肩こり
首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、重だるさや痛みを感じる状態です。デスクワークやスマートフォンの長時間使用により血行不良が生じ、筋肉に疲労物質が蓄積します。放置すると頭痛や腕のしびれにつながります。
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